Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu

Name: Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
Author: Trenton Nick

Trenton Nick

Grada

Knihu kúpite v 3 e-shopoch od 12,17 €

Grada.sk

12,17 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Panta Rhei

13,60 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

16,66 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu je 14,14 €

Výber kníh autora Trenton Nick