Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
12,17 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v
současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy
chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti
a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick
Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných
osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat
myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s
vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě
i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl
v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a
nikdy nebudou důležité.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu je 14,14 €
Výber kníh autora
Trenton Nick
Zobraziť všetky knihy autora
Trenton Nick
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
