NE AGYALD TÚL - a gyakorlatban Munkafüzet Nick Trenton
sikerkönyvéhez A munkafüzet gyakorlatai segítenek abban, hogy
tudatosabbá válj és ne ragadj bele a túlgondolkodás csapdájába.
Nick Trenton konkrét technikákat és eszközöket kínál, amelyeket
követve megtanulhatod, hogyan tudod leküzdeni szorongásodat és
túlgondolkodásodat. A szerző lépésről lépésre tanítja meg neked
azokat a technikákat, melyekkel könnyedén csökkentheted
stressz-szintedet a mindennapokban! Írd felül negatív gondolati
sémáidat, csökkentsd a stresszt és élj aggodalmak nélkül! Nick
Trenton bevált módszerekkel támogat, hogy újra tudd huzalozni az
agyad, képes legyél uralni a gondolataidat és változtatni a
berögzült gondolkodási szokásaidon. Mindemellett a könyv tudományos
pszichológiai módszerekkel is megismertet, amelyek révén
megszakíthatod az ördögi kört, s ennek köszönhetően egészen másképp
gondolkodsz és érzel majd önmagaddal kapcsolatban. A munkafüzetben
technikákat kapsz a következőkre: - Hogyan kezeld azokat a
mozzanatokat, amelyek beindítják nálad a negatív gondolati spirált.
- Miként összpontosíts a lazításra és a cselekvésre. - Négylépéses
technikát kínál a stresszkezelésre. - Megmutatja, hogy tudod
menedzselni a feszültségedet. - Megtanítja, hogyan tudod
kitisztítani a gondolataidat és megtalálni a fókuszod. - Miként
tudsz megszabadulni a kognitív torzításoktól. A szorongás és a
túlgondolás leküzdését segítő stratégiák elsajátításával maradandó
pozitív átalakulást érhetsz el életedben. SZABADÍTSD FEL A
KORLÁTLAN LEHETŐSÉGEKET MAGADBAN!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Ne agyald túl - a gyakorlatban - Munkafüzet a Ne agyald túl című nemzetközi bestsellerhez - Nick Trenton je 15,49 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...