Škorpilova běžecká bible - Miloš Škorpil

Name: Škorpilova běžecká bible - Miloš Škorpil
Author: Miloš Škorpil

Miloš Škorpil

Mladá fronta

Knihu kúpite v 1 e-shope od 24,51 €

Panta Rhei

24,51 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému. Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Škorpilova běžecká bible - Miloš Škorpil je 24,51 €

Výber kníh autora Miloš Škorpil