Běžecká bible Miloše Škorpila - Miloš Škorpil

Name: Běžecká bible Miloše Škorpila - Miloš Škorpil
Author: Miloš Škorpil

Miloš Škorpil

Mladá fronta

Knihu kúpite v 1 e-shope od 17,11 €

Panta Rhei

17,11 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším popularizátorům běhu v České republice. Jeho rady pravidelně vyhledává mnoho zájemců o běh a zdravý životní styl. Běžecká bible Miloše Škorpila přichází s odpovědí na všechny podstatné otázky, které nás k běhu a o běhu mohou napadnout. Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit běžecký výkon, zhubnout do plavek nebo se jen hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá nejen problematikou tréninku, správného běžeckého stylu, vybavení, posilování, výživy, relaxace, ale věnuje se také běžeckým zraněním a možnostem, jak jim předcházet. Součástí knihy jsou i tréninkové plány jak pro začátečníky, kteří si chtějí jen vyzkoušet nový sport, tak i pro běžce, kteří propadli své vášni a hledají cestu, jak se stále zlepšovat. Běžecká bible Miloše Škorpila je standardní dílo k zdravému běhání.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Běžecká bible Miloše Škorpila - Miloš Škorpil je 17,11 €

Výber kníh autora Miloš Škorpil