Nádych, výdych - Stuart Sandeman
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,85 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Je načase naučiť sa poriadne dýchať. Odkedy Stuarta Sandemana
priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol
tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho
kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo
vašom vnútri a má moc zmeniť vaše myslenie aj cítenie. Zrozumiteľné
a nenáročné cviky, podložené výskumom a rokmi praxe, vám pomôžu:
lepšie spať a zvládať stres aj bolesť,identifikovať presvedčenia,
ktoré vás brzdia, a zbaviť sa ich,lepšie sa sústrediť a zlepšiť
svoj výkon v akejkoľvek oblasti,prehĺbiť spojenie so sebou samým, s
inými aj s okolitým svetom. Nielenže sa zocelíte, navyše budete
zdravší a šťastnejší, ako ste si kedy predstavovali. Nepotrebujete
k tomu nič iné, len sa správne nadýchnuť a vydýchnuť. Dýchanie je
silný a každému prístupný nástroj na stíšenie stresu, zmiernenie
bolesti a zvládnutie emócií. Cvičenia v tejto knihe vás naučia
využívať potenciál dychu a postupne tak získate plnú kontrolu nad
svojím telom aj mysľou. Nádych a výdych, dajte sa do toho!
Výber kníh autora
Stuart Sandeman
Zobraziť všetky knihy autora
Stuart Sandeman
Výber kníh vydavateľa
Tatran
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Tatran
Naše tipy
