Domácí cvičení 5

Name: Domácí cvičení 5
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 4,65 €

Panta Rhei

18,24 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

4,65 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Domácí cvičení 5 je 11,45 €

Výber kníh autorov Stanislava Holomková , Kamila Štreitová