Domácí cvičení 4

Name: Domácí cvičení 4
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 4,65 €

Panta Rhei

15,58 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

4,65 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Domácí cvičení 4 je 10,12 €

Výber kníh autorov Stanislava Holomková , Kamila Štreitová