Domácí cvičení 1

Name: Domácí cvičení 1
Author: Stanislava Holomková

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media

Knihu kúpite v 3 e-shopoch od 4,65 €

Knihyprekazdeho.sk

4,65 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Panta Rhei

15,58 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Gorila.sk

76,26 €

Skladom (dodanie do 14 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Domácí cvičení 1 je 32,16 €

Výber kníh autorov Stanislava Holomková , Kamila Štreitová