Zabudnite na zázračné diéty, extrémy a prázdne sľuby. Žiadne kecy
od Bena Carpentera je priamy, zrozumiteľný a praktický návod, ako
schudnúť bez nezmyslov – a najmä bez jojo efektu. Ben Carpenter,
skúsený fitnes tréner a rešpektovaný hlas vo svete výživy, berie
chudnutie „po lopate“. Opiera sa o skutočnú vedu, nie o trendy z
Instagramu, a vysvetľuje ju tak, aby jej porozumel každý. Bez
moralizovania, bez zakazovania potravín a bez pocitu viny. Táto
kniha vám neponúkne jednu „najlepšiu diétu“ – pretože taká
neexistuje. Namiesto toho vás naučí, ako si vytvoriť jednoduché,
udržateľné návyky, ktoré sa prispôsobia vášmu životu, nie naopak.
Práve opakované malé kroky sú tým, čo dlhodobo prináša výsledky. V
knihe nájdete trojfázový plán, ktorý vám pomôže: • pochopiť základy
chudnutia a fungovanie tela, • zorientovať sa v možnostiach, ktoré
dnes existujú, • vybrať si také návyky, ktoré vám budú dávať zmysel
a zvládnete ich dodržiavať. Skutočná zmena sa nezačína ďalšou
diétou, začína sa lepšími návykmi!
Nedokončené príbehy Númenoru a Stredozeme sú súborom príbehov,
ktoré pokrývajú celé časové pásmo od prehistorických Starých časov
Stredozeme, detailne opisovaných v Silmarillione, až po Vojnu o
Prsteň, ktorou vrcholí trilógia Pán prsteňov. Netvoria ucelený
dejový prúd, ale ponúkajú čitateľovi ojedinelú možnosť zoznámiť sa
s neskoršími či podrobnejšími verziami príbehov, s ktorými sa už
stretol v predchádzajúcich knihách, nahliadnuť do procesu
Tolkienovej tvorby a znalosť už známych dejov obohatiť o doposiaľ
nepublikované úryvky a zlomky rozprávania. Obsiahly zväzok z
autorovej pozostalosti usporiadal a komentárom a poznámkami doplnil
Tolkienov syn Christopher, ktorý je aj autorom bohatého
informatívneho registra. Z tvorby J.R.R. Tolkiena postupne vyšlo
viacero titulov, ktoré sú samostatné a nie je nutné čítať ich po
poradí, okrem titulu Hobit, na ktorý nadväzuje trilógia Pán
prsteňov: 1. The Hobbit (originál vyšiel v roku 1937; v slovenčine
Hobit) 2. The Lord of the Rings (originál vyšiel v roku 1954 – 55;
v slovenčine Pán prsteňov) 3.The Silmarillion (originál vyšiel z
pozostalosti v roku 1977; v slovenčine Silmarillion) 4. The History
of Middle-earth (doslova „História Stredozeme“) alebo Unfinished
Tales (doslova Nedokončené príbehy) ( originál vyšiel z
pozostalosti) 5. The Children Of Húrin (originál vyšiel z
pozostalosti v roku 2007; v slovenčine Húrinove deti)
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...