Žiadne kecy
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,91 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Zabudnite na zázračné diéty, extrémy a prázdne sľuby. Žiadne kecy
od Bena Carpentera je priamy, zrozumiteľný a praktický návod, ako
schudnúť bez nezmyslov – a najmä bez jojo efektu. Ben Carpenter,
skúsený fitnes tréner a rešpektovaný hlas vo svete výživy, berie
chudnutie „po lopate“. Opiera sa o skutočnú vedu, nie o trendy z
Instagramu, a vysvetľuje ju tak, aby jej porozumel každý. Bez
moralizovania, bez zakazovania potravín a bez pocitu viny. Táto
kniha vám neponúkne jednu „najlepšiu diétu“ – pretože taká
neexistuje. Namiesto toho vás naučí, ako si vytvoriť jednoduché,
udržateľné návyky, ktoré sa prispôsobia vášmu životu, nie naopak.
Práve opakované malé kroky sú tým, čo dlhodobo prináša výsledky. V
knihe nájdete trojfázový plán, ktorý vám pomôže: • pochopiť základy
chudnutia a fungovanie tela, • zorientovať sa v možnostiach, ktoré
dnes existujú, • vybrať si také návyky, ktoré vám budú dávať zmysel
a zvládnete ich dodržiavať. Skutočná zmena sa nezačína ďalšou
diétou, začína sa lepšími návykmi!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Žiadne kecy je 18,91 €
Výber kníh autora
Ben Carpenter
Zobraziť všetky knihy autora
Ben Carpenter
Výber kníh vydavateľa
NOXI
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
NOXI
Naše tipy
