Zhubni bez keců
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
17,81 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje! br br Zapomeňte
na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena
Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout
bez nesmyslů – a hlavně bez jojo efektu. br Ben Carpenter, zkušený
fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí
„od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu,
a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez
zakazování potravin a bez pocitu viny.Tato kniha vám nenabídne
jednu „nejlepší dietu“ – protože taková neexistuje. Místo toho vás
naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se
přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky
jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky. br br V knize najdete
třífázový plán, který vám pomůže: br •pochopit základy hubnutí a
fungování těla, br •zorientovat se v možnostech, které dnes
existují, br •vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl
a zvládnete je dodržovat. br br Skutečná změna nezačíná další
dietou, ale lepšími návyky!
Výber kníh autora
Ben Carpenter
Zobraziť všetky knihy autora
Ben Carpenter
Výber kníh vydavateľa
NOXI
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
NOXI
Naše tipy
