Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k
bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená
metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je
aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na
konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí
knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak
„opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást
sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k
novému začátku. Už to vaši bolest promění! Kniha obsahuje popis
metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za
pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v
uvědomění) a také návrhy na řízené meditace. Jon Kabat-Zinn Ph.D.
je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při
Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho
úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní
medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha
Mindfulness pro začátečníky.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...