Úleva od bolesti
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,58 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k
bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená
metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je
aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na
konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí
knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak
„opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást
sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k
novému začátku. Už to vaši bolest promění! Kniha obsahuje popis
metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za
pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v
uvědomění) a také návrhy na řízené meditace. Jon Kabat-Zinn Ph.D.
je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při
Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho
úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní
medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha
Mindfulness pro začátečníky.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Úleva od bolesti je 15,58 €
Výber kníh autora
Jon Kabat-Zinn
Zobraziť všetky knihy autora
Jon Kabat-Zinn
Výber kníh vydavateľa
Portal, s.r.o.
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portal, s.r.o.
Naše tipy
