Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
Knihu kúpite v
4 e-shopoch
od
10,59 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním
tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core
trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena
Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku
přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou
uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé
oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou,
dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno
na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a
kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému,
kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také
přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i
jiného cvičení.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Posilování s vlastním tělem 494krát jinak je 11,78 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
