Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť!
Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami,
naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a
zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie
alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná
praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných
začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či
inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia,
približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z
praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato
ilustrovaná farebnými fotografiami. Lucia Okoličányová je
zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej
asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese
nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s
najlepšou technikou na svete.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Moderný nordic walking je 14,30 €
Piate pokračovanie najúspešnejšej tínedžerskej fantasy ságy
súčasnosti. Prečítajte a podľahnite sérii Trón zo skla tak ako
milióny čitateľov po celom svete! Dlhá cesta na trón sa pre Aelin
Galathynius ešte len začala. Prisahala však, že sa svojmu
kráľovstvu už nikdy neotočí chrbtom. Hlavne, ak je jediná, kto
dokáže zostaviť armádu proti Temnému kráľovi a jeho beštiám. No
Erawan neohrozuje Aelin len svojím vojskom, ale aj tieňmi z jej
minulosti, bývalými spojencami a nepriateľmi. Na obzore sa však
črtá vojna nebývalých rozmerov a Aelin sa musí rozhodnúť, koho a čo
obetuje, aby zachránila svoj svet pred úplným zničením.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...