Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
12,01 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být
užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém
nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí
náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí
strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu
proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a
pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z
pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit
osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním
hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel
nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných
knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje
s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv je 12,66 €
Výber kníh autora
Matthew McKay
Zobraziť všetky knihy autora
Matthew McKay
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
