Zmeňte otázky, zmeňte svoj život

a nájsť najvýhodnejšiu cenu za celú objednávku
Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 15,19 €

Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku. Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.

Zmeňte otázky, zmeňte svoj život kúpite na Knihyprekazdeho.sk
Knihyprekazdeho.sk
15,19 €
Skladom (dodanie do 3 dní)

Zmeňte otázky, zmeňte svoj život kúpite na Grada.sk
Grada.sk
12,79 €
Nie je skladom

Krátky popis
Každému z nás v hlave denne víria desiatky otázok, ktorými reagujeme na vzniknuté situácie. Nie vždy ich formulujeme vedome. Niekedy nám ich nadiktujú emócie, predsudky či minulé skúsenosti. A každá z nich nás v myslení a následnom správaní nasmeruje k iným výsledkom. Ak sa po rozchode či nepodarenej prezentácii v práci pýtate sami seba „Čo je so mnou zle?“, očakávajte úplne iné odpovede (a vnútorné naladenie) ako pri „Ako sa z toho môžem poučiť?“. Dr. Marilee Adamsová v tejto knihe ukazuje, ako pracovať s otázkami tak, aby sa stali zdrojom riešení, zvedavosti a rastu. Prostredníctvom príbehu Bena Knighta, s ktorým sa ľahko stotožníte, sa zoznámite s mapou výberu – jednoduchou, no mimoriadne efektívnou pomôckou – a s dvanástimi účinnými nástrojmi overenej metodológie otázkového myslenia. Spolu s Benom sa naučíte sledovať svoje okamžité reakcie s odstupom, správne ich interpretovať a pomocou „prechodných“ otázok prejsť zo zväzujúceho nastavenia sudcu na cestu študenta. Takáto zmena myslenia otvára priestor pre lepšie rozhodnutia, tvorivosť a zásadné posuny – v práci, vo vzťahoch aj v osobnom živote. Štvrté, rozšírené vydanie medzinárodného bestselleru prináša aj nové poznatky z neurovied o zvládaní stresu a strachu, prenesené do praktických stratégií.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Zmeňte otázky, zmeňte svoj život je 13,99 €

Výber kníh vydavateľa Grada

Zobraziť všetky knihy vydavateľa Grada
Naše tipy


Oddelená strava Krása prichádza zvnútra
Prirodzený proces starnutia nemožno zadržať, avšak mladistvo vyzerať a žiariť pôvabmi, to môžeme dokázať. Ako? Ak si budeme správne ošetrovať svoj zovňajšok, dostatočne sa telesne i duševne uvoľníme a predovšetkým, ak sa budeme správne stravovať. Ak zanedbávame výživu a zabúdame na najlacnejší elixír krásy, vodu, ani tá najlepšia kozmetika nie je všemocná. Patríte medzi tých, ktorí chcú získať čo najviac poznatkov, ako mať peknú kožu a dokonalú pleť v každom veku? Dá sa skvelo vyzerať aj bez líčidiel? Akú úlohu môžu hrať vitamíny a minerály či bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny v tomto úsilí, ako si zabezpečiť ich dostatočný príjem? Autorka Katarína Horáková vo svojej knihe Oddelená strava: Krása prichádza zvnútra upriamuje svoju pozornosť na tieto otázky, ktoré predpokladá, že mnohým „víria hlavou“. Podrobne sa venuje tomu, čo je príčinou zvädnutej, ochabnutej, zvráskavenej pleti. Predstavuje krok za krokom, ako by sme sa mali stravovať pri rôznych typoch pokožky a jej nárokoch na výživu, aby sme mohli korigovať naše nedostatky, aby mohla naša krása opäť naplno vyniknúť. Uvádza aj jednoduché recepty na princípe oddelenej stravy, plné nielen chuti, ale aj cielene zložených živín. Telo nás často varuje, vysiela signály a nemou rečou nám naznačuje, čo potrebuje. V knihe autorka dešifruje tajomnú reč nášho tela. Potom už necháva rozhodnutie na čitateľovi, ako s touto informáciou bude zaobchádzať... Vzhľad vlasov a nechtov je barometrom nášho interného zdravia. Slabé zdravie vlasov a nechtov je zvyčajne príznakom deficitu živín. Kto ignoruje ich význam, presvedčí sa, že „podvádza“ sám seba. Autorka ponúka aj riešenia konkrétnych vlasových a nechtových problémov a uvádza tipy ako sa správne starať o svoje vlasy, ako podporiť ich zdravý rast. Kto teda chce aktívne niečo urobiť pre svoju pokožku, vlasy či nechty, aby boli pevné, aby mal stále sviežo napnuté tkanivo a uchoval si mladistvý vzhľad, odpoveď nájde v najnovšej knihe Kartaríny Horákovej Oddelená strava: Krása prichádza zvnútra. V príhovore k čitateľom na záver autorka konštatuje: "Bola by som veľmi rada, keby vaša „ješitnosť“, ale aj moja knižka vás dostatočne motivovali rozhodnúť sa jesť zdravšie, a tak si udržať večnú mladosť a krásu." Táto kniha nadväzuje na tvárovú gymnastiku a masáž tváre uvedenú v autorkinej knihe Oddelená strava: Pre zdravie. Dáva nám šancu prostredníctvom zdravej výživy zlepšiť svoj zovňajšok z vnútra von a usmerniť korigovanie našich nedostatkov tak, aby naša prirodzená krása a zdravie mohli opäť naplno vynikať.