Zdravá sebedůvěra
Knihu Zdravá sebedůvěra aktuálne nie je možné zakúpiť v žiadnom z porovnávaných e-shopov...
Krátky popis
Získejte zdravou sebedůvěru a zatočte s věcmi, které vám nyní
nahánějí strach! - Trápí vás sociální fobie, návaly úzkosti, pocity
vyčerpání a deprese? - Potýkáte se ve společnosti dalších lidí s
nepříjemnými pocity a cítíte se méněcenní? - Míváte v osobním i
pracovním životě často strach z nezdarů a vlastního selhání? -
Můžete se v práci strhat, přesto si vyčítáte, že neděláte dost,
nebo dokonce trpíte vyhořením? - Cítíte se osaměle, ale nemáte
odvahu pozvat někoho na schůzku? V této knize se konečně dozvíte
pravdu o sebedůvěře. Zjistíte, co je její podstatou, z čeho vychází
a jak jí dosáhnout. Naleznete zde vědecky podložené techniky a
strategie, díky nimž se vymaníte ze zhoubného vlivu svého vnitřního
kritika. Kniha obsahuje řadu přínosných cvičení, efektivních
praktických úkolů a aktivit postavených na nejmodernějších
poznatcích z oblasti kognitivně-behaviorální terapie.
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
