Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
10,29 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí
otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální
načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci
výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a
tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr
potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci
imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a
pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají
nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují
na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy
a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např.
problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé
další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových
jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci
provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale
i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček je 13,06 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
- Karolin Küntzelová
- Yrsa Daley-Ward
- Rob Sanders
- Kateřina Křížkovská
- Henk Schiffmacher
- Emilie Veverková
- Václav Tichý
- Rovenský Jan
- Gaby Bazin
- Bohumil Ždichynec
- Ela Marsová
- Nočné správy
- Pleijel Bengt
- Kateřina Thorová
- Jana Schlossarková
- Genzaburo Yoshino
- Elina Marianchik
- Roberto Valenzuela
- Ľubica Černá
- Elsa Devernois
- Louise Schouwenberg Hella
