Velká kniha běhání
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
17,14 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních
fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky
běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je
získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti.
Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými
principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se
stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.
Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů,
strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha
hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké
techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická
obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Velká kniha běhání je 16,70 €
Výber kníh autora
Tvrzník Aleš
Zobraziť všetky knihy autora
Tvrzník Aleš
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
