Trénink podle srdeční frekvence
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
11,99 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření
srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům
ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější
technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování
kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o
mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit
nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy
pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového
prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i
konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní
sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování,
běh na lyžích.
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
