Trénink podle srdeční frekvence

Name: Trénink podle srdeční frekvence
Author: Declan Connolly

Declan Connolly, Benson, Roy

Grada

Knihu kúpite v 3 e-shopoch od 12,72 €

Grada.sk

12,72 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Panta Rhei

14,21 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

18,75 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby. ***** Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty. ***** Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Trénink podle srdeční frekvence je 15,05 €

Výber kníh vydavateľa Grada