Terapie, která tě nakopne
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
14,34 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
PRAKTICKÝ A ZÁBAVNÝ PRŮVODCE PRO DOMÁCÍ PSYCHOTERAPII. Snažíte se
omezit čas s telefonem nebo na sítích a užívat si přítomného
okamžiku? Zkuste si na setkání s přáteli zahrát hru – ze všech
mobilů postavte věž. Kdo první bude chtít telefon použít, zaplatí
ostatním rundu! Ozve se váš vnitřní sabotér pokaždé, když chcete
jít sportovat? Sabotujte ho také. Chcete omezit konzumaci alkoholu?
Vyhněte se na večírcích tzv. „dolévacím nindžům“. Pokud se trápíte
depresemi či úzkostmi, vymaňte se z bludného kruhu. Zvedněte si
náladu seznamem příjemných aktivit, sledujte své změny nálad a
dosáhněte energetické i motivační harmonie. Třeba se stanete i
životním požitkářem. Pečujte o své duševní zdraví a pohodu
preventivně – lehce, vesele a bez otřepaných frází a klišé. Tato
kniha vám nabízí 100 praktických psychoterapeutických technik,
které vás budou bavit.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Terapie, která tě nakopne je 14,34 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
