Telo - James Davies
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
20,90 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a
výkonnostného trénera Jamesa Daviesa spolupracujúceho so
svetoznámymi športovcami, vás naučí, ako uzdraviť vlastné telo a
ako ho udržať silné a odpočinuté. Porozumejte tomu, ako funguje
vaše telo a že aj z malých úkonov – napríklad krátkeho pohybu počas
dňa – môžete mať obrovský úžitok. Telo je jedinečný a vzácny
nástroj, o ktorý sa treba starať. A na to často zabúdame.
Prečítajte si o všetkých účinných stratégiách, ktoré musíte poznať
na to, aby ste predišli bolesti a aby ste dodali telu potrebnú
energiu. Iba tak odomknete jeho plný potenciál. James Davies, ktorý
pomáhal zotaviť sa aj Davidovi Beckhamovi, sa vo svojej knihe
sústredí na tri oblasti: uzdravenie tela, eliminovanie bolesti a
trvalé udržanie zdravia. Či už zápasíte so stresom a s úzkosťou,
alebo ste utrpeli zranenie, z ktorého sa potrebujete zotaviť, táto
kniha vám dokáže pomôcť so širokou škálou fyzických ťažkostí.
Identifikujte tie, ktorým čelíte denne, a pomocou rád a odporúčaní
autora sa postupne dopracujete k telu, ktoré vám bude prinášať
radosť a na ktoré sa môžete spoľahnúť. Zlepšíte svoju pohyblivosť,
výdrž aj odolnosť. Porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a
vždy budete vedieť, ako postupovať a čo poradiť blízkemu. Vďaka
novým vedomostiam o fungovaní vášho tela sa odteraz ľahšie zotavíte
z hocakého zranenia.
Výber kníh autora
Davies James
Zobraziť všetky knihy autora
Davies James
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
- Scott McCloud
- Sonthana Kevin
- Josef Kroutvor
- Nguyen Luke
- Michael Walzer
- Sheridan Philip Henry
- Editors of Klutz
- Bloomsbury Continuum
- Erik Gilk
- Davis Matthew L.
- Ashleigh Nugent
- František Paulovič
- Weissman Joshua
- Ing Petr Hugo Šlik
- Lukáš Kamaryt
- David Dvořák
- Latham Mark A.
- Pavla Baštanová
- Věra Řeháčková
- Jakub Cenkl
- Pavel Toufar
