Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a
výkonnostného trénera Jamesa Daviesa spolupracujúceho so
svetoznámymi športovcami, vás naučí, ako uzdraviť vlastné telo a
ako ho udržať silné a odpočinuté. Porozumejte tomu, ako funguje
vaše telo a že aj z malých úkonov – napríklad krátkeho pohybu počas
dňa – môžete mať obrovský úžitok. Telo je jedinečný a vzácny
nástroj, o ktorý sa treba starať. A na to často zabúdame.
Prečítajte si o všetkých účinných stratégiách, ktoré musíte poznať
na to, aby ste predišli bolesti a aby ste dodali telu potrebnú
energiu. Iba tak odomknete jeho plný potenciál. James Davies, ktorý
pomáhal zotaviť sa aj Davidovi Beckhamovi, sa vo svojej knihe
sústredí na tri oblasti: uzdravenie tela, eliminovanie bolesti a
trvalé udržanie zdravia. Či už zápasíte so stresom a s úzkosťou,
alebo ste utrpeli zranenie, z ktorého sa potrebujete zotaviť, táto
kniha vám dokáže pomôcť so širokou škálou fyzických ťažkostí.
Identifikujte tie, ktorým čelíte denne, a pomocou rád a odporúčaní
autora sa postupne dopracujete k telu, ktoré vám bude prinášať
radosť a na ktoré sa môžete spoľahnúť. Zlepšíte svoju pohyblivosť,
výdrž aj odolnosť. Porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a
vždy budete vedieť, ako postupovať a čo poradiť blízkemu. Vďaka
novým vedomostiam o fungovaní vášho tela sa odteraz ľahšie zotavíte
z hocakého zranenia. Z anglického originálu BODY vydaného vo
vydavateľstve HQ preložila Karolína Holmanová. Vyšlo vo
vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA v roku 2024.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...