Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és
nyugodt maradni? Szeretnéd, ha jobb hangulatod, több energiád
lenne, és mélyebben tudnál aludni? A Buteyko-módszer és a tudatos
jelenlét, a mindfulness, olyan egyszerű, mégis tartós eredményt
hozó technikák, amelyeknek segítségével könnyedén meg tudsz
birkózni a szorongással, az aggódással és az értelmetlen
agyalással. A krónikus túllégzés hatására szervezetünkben a
véredények összeszűkülnek, ezáltal fokozódik az agysejtek
ingerlékenysége, megnövelve a véletlenszerű és ismétlődő gondolatok
számát. Ennek eredménye a ködös agy és a szakadozott alvás. A
Szorongás nélkül című könyv olyan egyszerű légzőgyakorlatokkal
ismerteti meg az olvasót, amelyek megfelelően javítják a szövetek
és a szervek, legfőképpen az agy oxigénellátását. A tudatos
jelenlétre épülő technikák révén pedig jobban megérthetjük elménk
természetét, és elsajátíthatjuk, miként léphetünk ki gondolataink
szüntelen áramlásából. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin
Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa
kidolgozott alapelvek és gyakorlatok ezreknek segítettek már
sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is
így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező
légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet
a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő
lehetőségeket. A légzés ereje és a Gyógyító légzés című könyvei
magyarul is olvashatók.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Szorongás nélkül - Patrick McKeown je 12,26 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...