Gyógyító légzés - Patrick McKeown
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
13,78 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül
történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen.
Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a
levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a
folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás
megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és
olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az
asztma, a szénanátha, a magas vérnyomás, az álmatlanság, a
pánikrohamok, a horkolás és az alvási apnoé. A Gyógyító légzés
célja, hogy tudományos alapokon nyugvó légzőgyakorlatok, valamint
az étrend és az életmód változtatására vonatkozó egyszerű
irányelvek segítségével megelőzhessük vagy csökkenteni tudjuk e
panaszokat. Ehhez azonban fontos tisztában lennünk vele, hogyan is
lélegzünk valójában, és miért olyan fontosak a funkcionális
légzésminták. A könyvben szereplő módszerek gyorsan elsajátíthatók
és beépíthetők a mindennapokba. Segítségükkel nem csupán a
kellemetlen tüneteket enyhíthetjük, de megnövekszik az
energiaszintünk, jobban tudunk koncentrálni, eredményesebben
kezelhetjük a stresszhelyzeteket, és általános életminőségünk is
javulni fog.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Gyógyító légzés - Patrick McKeown je 13,78 €
Výber kníh autora
Patrick McKeown
Zobraziť všetky knihy autora
Patrick McKeown
Výber kníh vydavateľa
Jaffa Kiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Jaffa Kiadó
Naše tipy
