Strečink na anatomických základech
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
16,97 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových
skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk
nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také
pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém,
doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy pro
zvýšení každodenní mobility a flexibility, které pomohou s
bolestivostí svalů, ztuhlostí kloubů, křečemi, a dokonce i se
snížením hladiny krevního cukru. K dispozici je 23 speciálních
programů pro rozličné sportovce včetně atletů, gymnastů, příznivců
vytrvalostních disciplín i hráčů kolektivních sportů. Pomohou jim
se zotavením po výkonu a maximalizují efektivitu pohybu. Pro
dokonalé pochopení autoři doplnili každý cvik vizuálně atraktivními
anatomickými ilustracemi zapojených svalů. Ty spolu s doprovodným
textem přináší informace o bezpečném provedení cviku a jeho
účincích. Též nabízí možné variace cviků podle aktuálního stavu a
schopností jedince od začínajících až po pokročilé.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Strečink na anatomických základech je 20,45 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
