Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových
skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk
nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také
pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém,
doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy pro
zvýšení každodenní mobility a flexibility, které pomohou s
bolestivostí svalů, ztuhlostí kloubů, křečemi, a dokonce i se
snížením hladiny krevního cukru. K dispozici je 23 speciálních
programů pro rozličné sportovce včetně atletů, gymnastů, příznivců
vytrvalostních disciplín i hráčů kolektivních sportů. Pomohou jim
se zotavením po výkonu a maximalizují efektivitu pohybu. Pro
dokonalé pochopení autoři doplnili každý cvik vizuálně atraktivními
anatomickými ilustracemi zapojených svalů. Ty spolu s doprovodným
textem přináší informace o bezpečném provedení cviku a jeho
účincích. Též nabízí možné variace cviků podle aktuálního stavu a
schopností jedince od začínajících až po pokročilé.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Strečink na anatomických základech je 20,45 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...