Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových
skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk
nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také
pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém,
doplněném vydání je proto zařazena také kapitola s programy pro
zvýšení každodenní mobility a flexibility, které pomohou s
bolestivostí svalů, ztuhlostí kloubů, křečemi, a dokonce i se
snížením hladiny krevního cukru. K dispozici je 23 speciálních
programů pro rozličné sportovce včetně atletů, gymnastů, příznivců
vytrvalostních disciplín i hráčů kolektivních sportů. Pomohou jim
se zotavením po výkonu a maximalizují efektivitu pohybu. Pro
dokonalé pochopení autoři doplnili každý cvik vizuálně atraktivními
anatomickými ilustracemi zapojených svalů. Ty spolu s doprovodným
textem přináší informace o bezpečném provedení cviku a jeho
účincích. Též nabízí možné variace cviků podle aktuálního stavu a
schopností jedince od začínajících až po pokročilé.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Strečink na anatomických základech je 20,45 €
Geniálne premyslený a rozsiahly príbeh o neuveriteľnom svete plnom
drsnej krásy a mocných kúziel, ktorý kvári zrada, krutosť ho trhá
na kusy a pohlcuje ho ctibažnosť a nenásytnosť. Vykresľuje krajinu
ničenú vojnou, v ktorej sa šľachtici aj poddaní, hrdinovia aj
zloduchovia, slobodní aj podrobení snažia prežiť a naplniť svoj
osud.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...