MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT
KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim
čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo
situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to
ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti
používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost
zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím
jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje
potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. ***** V
knize najdete: * KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší
úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. * VÍCE NEŽ 30
NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke
zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání
emocí. * VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat
se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací,
dýchání a meditací.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Stop úzkosti - Příručka pro teenagery je 15,29 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...