Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti
stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor
jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i
malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě
vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení; jednou z
možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit
po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v
mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom,
co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy,
projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s
nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v
srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor
spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné
náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla
přeložena do 14 jazyků. Rick Hanson, Ph.D., je neuropsycholog a
učitel meditace. Pracuje jako odborný asistent v Greater Good
Science Center na Kalifornské univerzitě. V češtině zaujal svou
knihou Buddhův mozek (2013).
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Stačí jen málo - Rick Hanson je 10,35 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...