Stačí jen málo - Rick Hanson
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
5,18 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti
stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor
jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i
malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě
vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení; jednou z
možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit
po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v
mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom,
co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy,
projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s
nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v
srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor
spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné
náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla
přeložena do 14 jazyků. Rick Hanson, Ph.D., je neuropsycholog a
učitel meditace. Pracuje jako odborný asistent v Greater Good
Science Center na Kalifornské univerzitě. V češtině zaujal svou
knihou Buddhův mozek (2013).
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Stačí jen málo - Rick Hanson je 10,35 €
Výber kníh autora
Rick Hanson
Zobraziť všetky knihy autora
Rick Hanson
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
