Sportovní výživa pro vegetariány a vegany
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
4,25 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava
zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad
nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se
dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na
historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi
důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří
živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují.
Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo
dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou
výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních
živin, zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem
svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých
látek, potřebných ke sportovním výkonům. Autorka, sportovní
výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i
potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v
kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na
vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Sportovní výživa pro vegetariány a vegany je 6,18 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
