Kniha velmistra Roberta Cveka zavede čtenáře nejenom hluboko do
zajímavého světa šachu, ale hlavně mu ukáže, jak má trénovat sám
sebe, aby dosáhl maximálního potenciálu. Autor se podrobně pouští
do všech velkých šachových témat, jako je zahájení, střední hra,
koncovka, obrana, profylaxe a dalších. Vysvětlí je nejenom slovně,
ale také prostřednictvím spousty příkladů a diagramů. Najdete zde
mnoho a mnoho rad a doporučení, jak správně trénovat tyto klíčové
součásti šachové partie a jak obecně trénovat šachy – včetně toho,
jak u tréninku vydržet a jak si uchovat tzv. „radost z šachu“.
Velký prostor je v knize věnován i tzv. nešachovým faktorům, jako
je například koncentrace, strach, emoce atd. Pokud chcete podat
nejlepší výkon, musíte být psychicky i fyzicky odolní a silní.
Nezapomeňte, že šachová partie může někdy trvat i čtyři hodiny a
rozhodnout může i jedna jediná chyba!
Ponúkame vám knihu receptov zostavených podľa princípov paleo.
Obsahuje 88 chutných, plnohodnotných jedál s minimálnym podielom
sacharidov, antinutrientov a alergénov. Dominantnou zložkou
všetkých jedál je zelenina, vďaka čomu obsahujú nadpriemerné
hodnoty vitamínov a minerálov. Autori knihu zostavili na základe
vlastných dlhoročných skúseností s varením paleo jedál. Z knihy sa
napríklad dozviete, ako sa pripravujú špagety bez cestovín, rizoto
bez ryže alebo fazuľová polievka bez fazule. Recepty do knihy boli
povyberané tak, aby rešpektovali slovenskú kuchyňu a ich príprava
bola čo najmenej prácna. Kniha obsahuje 88 receptov: – 43 hlavných
jedál – 24 príloh a šalátov – 13 raňajok – 8 polievok Aby sme vám
uľahčili plánovanie a premýšľanie nad varením, kniha je rozdelená
do 4 ucelených týždňov s kompletnými nákupnými zoznamami pre 1, 2
alebo 4 osoby. Všetky recepty autori počas prípravy knihy
vlastnoručne navarili a odfotili. Od paleo stravy môžete očakávať
úpravu hmotnosti, zlepšenie trávenia, nárast životnej energie či
zvýšenie imunity.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...