Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždy Každý,
kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly
nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například
úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje,
přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být
schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není. Psychiatr
a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během
své klinické praxe návyky lidí i vědu motivující jejich chování. A
vytvořil propracovaný plán, který vám pomůže pochopit, co se děje
ve vašem mozku, abyste zvládli upravit svůj vztah k jídlu a zbavit
se negativních pocitů s ním spojených. Kniha Pseudohlad je založena
na nejnovějších poznatcích neurovědy a několika desetiletích
autorovy psychiatrické praxe. Je srozumitelná a empatická, pomůže
vám konečně se vymanit z vězení jídla a získat svůj život zpět.
Mimo jiné se díky ní naučíte: jak přestat vidět jídlo jako
nepřítele, jak si náš mozek vytváří návyky a proč je těžké se jich
zbavit, proč sebeovládání letí z okna, když otevřete pytlík
brambůrků, proč diety a vážení nefungují, jak využít různé
konkrétní strategie ke změně svých návyků, jak se přestat
odsuzovat, jak mít rád jídlo a nenechat se jím ničit, jak malými
kroky dosáhnout velkých změn.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Pseudohlad - Proč jíme, když nemáme hlad, a jak s tím skoncovat je 18,24 €
Skôr než ju Ježiš nazval dcérou… Skôr než sa potajomky dotkla jeho
rúcha… Jej maličký brat zomrel, lebo naňho nedala pozor,
ana Eliannu doľahne ochromujúci pocit viny. Túži po
odpustení, pokúša sa zaslúžiť si ho prácou votcovej dielni,
akeď na rodinu udrie ďalšie nešťastie, Elianna preberá na
svoje plecia vedenie dielne aj starosť omatku asestru.
Vďaka nevšednému talentu dosiahne nevídaný úspech, no ďalšie
pohromy nedajú na seba dlho čakať ajej svet sa rúca. Lekári
sú bezradní a Elianna stráca aj poslednú iskierku nádeje. Až raz…
Po krajine sa rozletí chýr o mužovi, ktorý údajne uzdravuje dotykom
rúk. Po dlhých rokoch utrpenia a po nespočetných sklamaniach sa
Elianna neodváži premeškať šancu… Možno je to jediný človek, ktorý
dokáže zaceliť rany na jej tele, srdci i duši.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...