Perfektní domácí trénink
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
5,96 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se
vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem
zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak
pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné
posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo
na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné
kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných
trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky.
Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě
rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů,
při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného
zvládnutí techniky.
Výber kníh autora
Wolfgang Miessner
Zobraziť všetky knihy autora
Wolfgang Miessner
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
