Naučte se správně dýchat
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
9,35 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Každý znás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece
jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si
intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se
překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a
zbytečnému napětí vtěle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což
má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá
tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho
od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků.
Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého
zájmu. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam vsoučinnosti
sdalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu
výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o
vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a
správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět
lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od
mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete
kvlastnímu spokojenému životu.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Naučte se správně dýchat je 17,13 €
Výber kníh autora
Yvan Cam
Zobraziť všetky knihy autora
Yvan Cam
Výber kníh vydavateľa
Jota
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Jota
Naše tipy
