Nalaď sa na radosť
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
18,04 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Cítiť radosť v ťažkom období? Po prežití traumatickej udalosti? Keď
sme po krk v problémoch? V hlave nám víria pochmúrne myšlienky,
svet sa zdá bezfarebný, život bezútešný a pripadá nám, že nič iné
ako temnota neexistuje. Keď je nám ťažko, máme tendenciu pozitívne
pocity nevnímať, dokonca ich odmietať. Napriek tomu výskumy
dokazujú, že postoje ako odolnosť, radosť, vďačnosť, nádej a ochota
ísť ďalej aj po prežití traumatickej udalosti sú liečivé. No pokiaľ
ide o využívanie týchto nástrojov v praxi, psychológia zúfalo
zaostáva. Priekopníčkou v tejto oblasti je práve autorka knihy
Nalaď sa na radosť. Uznávaná psychologička MaryCatherine McDonald
vytvorila koncept zakorenený v neurobiológii pre všetkých, ktorí sa
snažia na život nazerať s radosťou. Prichádza s návodom, ako v
živote v akejkoľvek situácii nachádzať uhly pohľadu, ktoré temnotu
nepopierajú, skôr z nej krok za krokom ukazujú cestu von. Pomáha
identifikovať bariéry, ktoré nám v tom bránia, a definuje pozitívne
emócie, ktoré k nám prichádzajú v najtemnejších chvíľach a tvoria
samotný prazáklad psychickej odolnosti.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Nalaď sa na radosť je 17,09 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
