Moje víťazstvo nad úzkosťou a obsesiami
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
8,18 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Autor uvádza svoj príbeh života s obsedantno-kompulzívnou poruchou
a proces úspešného vyliečenia sa. Na začiatku píše o tom, kedy a
ako u neho porucha v detstve vznikla. Opisuje jej príznaky a
priebeh. Podstatnú časť práce venuje tomu ako postupoval pri
samoliečbe. Autor prestavuje svoj vlastný terapautický koncept a
stratégiu. Zrozumiteľne a názorne definuje jednotlivé kroky ako
postupoval pri nachádzaní a používaní najučínnejších
psychoterapeutických metód samoliečby. Ku každej metóde sú uvedené
praktické cvičenia, ktoré autor vykonával. Práca je podnetná a
motivačná pre všetkých ludí, ktorá majú nejaké psychické problémy a
chcú to zmeniť. Záverom autor uvádza aký osobný prínos do jeho
života má skutočnosť, že sa vyliečil z tejto poruchy : nadobudnutie
pocitu vnútornej slobody, sebestačnosti, spokojnosti a radosti.
Názvy kapitol : Úvod, Ako to začalo, Problém, Rozhodnutie,
Sebavzdelávanie, Pozorovanie, Prijatie, Prežívanie a správanie,
Oblúk „mojej“ obsedantno-kompulzívnej poruchy, Stop kompulziam,
Zmena vnímania, Zmena pocitov, Zmena úuzkosti, Meditácia,
Naturopatia, homeopatia a ostatné metódy a prostriedky, Denník,
Doslov, Záverečná poznámka.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Moje víťazstvo nad úzkosťou a obsesiami je 8,36 €
Výber kníh autora
Vladimír Svrček
Zobraziť všetky knihy autora
Vladimír Svrček
Výber kníh vydavateľa
vydavateľ neuvedený
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
vydavateľ neuvedený
Naše tipy
