Mein sieg über Beklommenheit und Obsessionen - Vladimír Svrček
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Krátky popis
Der Autor beschreibt sein Leben mit der Zwangsstörung und, wie es
ihm gelang, eine erfolgreiche Heilung zu erzielen. Er analysiert,
wann und wie bei ihm die Störung in seiner Kindheit eingetreten
ist, beschreibt die Symptome und den Verlauf. Den wesentlichen Teil
der Arbeit widmet er den Vorgangsweisen während der Selbstheilung.
Der Autor stellt sein eigenes therapeutisches Konzept und seine
Strategie vor. Verständlich und beispielhaft definiert er einzelne
Schritte der Vorgangsweise bei der Suche und Anwendung der
wirksamsten psychotherapeutischen Selbstheilungsmethoden. Zu jeder
Methode führt er praktische Übungen an, die er selbst durchgeführt
hat. Das Werk ist motivierend für alle Personen, die psychische
Probleme haben und dies verändern wollen. Die Bewältigung dieser
Störung stellt für den Autoren einen großen persönlichen Beitrag
dar: er gewann das Gefühl des inneren Friedens, Autarkie,
Zufriedenheit und Freude. Kapiteltitel: Einleitung, Wie es begann,
Das Problem, Die Entscheidung, Das Selbststudium, Beobachtung,
Akzeptanz, Erleben und Verhalten, Der Bogen „meiner“ Zwangsstörung,
Stopp der Kompulsion, Veränderung der Wahrnehmung, Veränderung der
Gefühle, Veränderung der Beklommenheit, Meditation, Naturopathie,
Homöopathie und andere Methoden und Mittel, Das Tagebuch, Nachwort,
Schlussbemerkung.
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