Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Name: Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Author: Kolektív

Kolektív, Lukáš Roubík

Erasport

Knihu kúpite v 3 e-shopoch od 21,80 €

Panta Rhei

26,08 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

21,80 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Gorila.sk

21,81 €

Skladom (dodanie do 14 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech je 23,23 €

Výber kníh autorov Kolektív , Lukáš Roubík