Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
21,80 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a
komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o
všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.
První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a
fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu
sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých
živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům
suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější
výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství,
antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část
knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí
praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh
redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro
udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V
závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a
jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a
silových sportů.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportech je 23,23 €
Výber kníh autorov
Kolektív ,
Lukáš Roubík
Zobraziť všetky knihy autora
Kolektív,
Lukáš Roubík
Výber kníh vydavateľa
Erasport
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Erasport
Naše tipy
