Sportovní výživa na míru
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
17,44 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Sportovní výživa na míru je určená nejen pro pokročilé, ale i pro
začínající sportovce, kteří se chtějí posunout výkonnostně dál,
maximalizovat svůj sportovní výkon a dosáhnout vysněné postavy.
Kniha je psána velice srozumitelnou formou, s důrazem na
individuální přístup ve výživě v souladu se současnými vědeckými
poznatky. V knize naleznete kromě obecných zásad, návodů a principů
sportovní výživy především praktické tipy v závislosti na vašem
nutričním a sportovním cíli - zda chcete redukovat tělesný tuk,
nabírat svalovou hmotu nebo udržovat svou tělesnou hmotnost a
maximalizovat sportovní výkon. Část knihy je věnována také
výživovým strategiím v období kolem tréninku (nutriční timing),
významu sportovních suplementů a kdy je (ne)zařadit. V knize jsou
důkladně probrány hlavní mýty o výživě a některé moderní redukční
diety, včetně jejich rizik, kdy některé z nich mohou vést jak u
sportovců, tak nesportovců k výživovým extrémům a k nutričním
deficitům.
Výber kníh autora
Daniela Krčová
Zobraziť všetky knihy autora
Daniela Krčová
Výber kníh vydavateľa
Erasport
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Erasport
Naše tipy
