Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj,
vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske
nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy
rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre
fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat.
Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta MEGTUDHATJUK
TÖBBEK KÖZÖTT: o Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés? o
Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom
esetén? o Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac? o Melyek a
kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?
Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet,
érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes
stílusban. A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói
tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi
gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik
a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk
szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani.
Gerinctorna posztermelléklettel!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Gerincvédelem a mindennapokban - Kolektív autorov je 10,02 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...