Érzelmi kiégés - Emily Nagoski,Amelia Nagoski
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
13,18 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Útmutató a kiégés és a stressz hatékony kezeléséhez - kifejezetten
nőknek. Nőként temérdek elvárással szembesülünk nap mint nap. Hozd
ki a munkádból a maximumot, mindegy, milyen kimerült vagy! Fogadd
el önmagad, de a cél a tökéletes külső legyen! Légy boldog és
kiegyensúlyozott, de csak módjával, nehogy önzőnek tűnj! Csoda,
hogy egy idő után úgy érezzük, összecsaptak a fejünk felett a
hullámok, és nem bírjuk tovább? A tartós stressz és a felfokozott
érzelmek elkerülhetetlenül kiégéshez vezetnek, ami súlyosan
károsíthatja testi és lelki egészségünket. Amelia és Emily Nagoski
közös munkája segít rendet teremteni a zűrzavarban. A szerzőpáros
úgy véli, a cél nem az, hogy a külvilágból érkező káros hatásokat
kizárjuk az életünkből, hanem az, hogy megtanuljunk harcolni
ellenük. A könyvben található kérdőívek és gyakorlatok révén
elsajátíthatjuk a stressz felismerésének és kezelésének
leghatékonyabb módszereit, illetve jobban megismerhetjük a
személyt, akivel a legtöbb időt töltjük: önmagunkat. Az Érzelmi
kiégés legfontosabb célja, hogy a fejezeteket végigolvasva
inspirációt kapjunk, hogyan mozdítsuk elő életünkben a pozitív
változásokat, illetve hogy egyszer és mindenkorra megtanuljuk, nem
az a fontos, hogy mindent elérjünk, hanem hogy rájöjjünk:
mindannyian fantasztikusak vagyunk.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Érzelmi kiégés - Emily Nagoski,Amelia Nagoski je 13,18 €
Výber kníh autorov
Nagoski Emily ,
Amelia Nagoski
Zobraziť všetky knihy autora
Nagoski Emily,
Amelia Nagoski
Výber kníh vydavateľa
Libri Könyvkiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Libri Könyvkiadó
Naše tipy
