Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvlád
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
10,59 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám
pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je
můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem.
Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy
a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny,
vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám
prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují.
Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak
ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro
psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s
emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch,
zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor
a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou
odolnost a sebedůvěru.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvlád je 12,69 €
Výber kníh autora
Loja Radka
Zobraziť všetky knihy autora
Loja Radka
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
