Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat – a
tornagyűrű segítségével valódi erőre és stabilitásra tehetsz szert.
Ideje új szintre emelni az edzésedet, és a húzódzkodó rúd vagy a
párhuzamos korlát mellett próbára tenni magad a szertorna talán
legizgalmasabb eszközén is! Gödrösi Ádám, a Street workout
mindenkinek és a Street workout haladóknak című könyvek szerzője
ebben nyújt segítséget. Gondosan felépített progressziókon
keresztül vezet el az alapgyakorlatoktól az ikonikus tartásokon át
a leglátványosabb, mindenki által irigykedve csodált tornaelemekig,
nem feledkezve meg a bemelegítésről, az ízületi előkészítésről és a
végrehajtáshoz szükséges alaperő és hajlékonyság felépítéséről sem.
Bicska vagy muscle-up, Skin the cat vagy épp könyökmérleg – Ádám
minden apró részletre odafigyelve kísér végig a feladatsorokon,
hogy te is tornászhoz méltó erővel és eleganciával tudd
végrehajtani a gyakorlatokat, és közben gyönyörűen rajzolt izmokat
építs. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod
az erőnléti állapotodnak megfelelő, a fokozatosság elvét szem előtt
tartó végrehajtási módokat.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Emberfeletti erő - Érd el az álomformádat a a tornagyűrűvel! - Ádám Gödrösi je 12,04 €
Piate pokračovanie najúspešnejšej tínedžerskej fantasy ságy
súčasnosti. Prečítajte a podľahnite sérii Trón zo skla tak ako
milióny čitateľov po celom svete! Dlhá cesta na trón sa pre Aelin
Galathynius ešte len začala. Prisahala však, že sa svojmu
kráľovstvu už nikdy neotočí chrbtom. Hlavne, ak je jediná, kto
dokáže zostaviť armádu proti Temnému kráľovi a jeho beštiám. No
Erawan neohrozuje Aelin len svojím vojskom, ale aj tieňmi z jej
minulosti, bývalými spojencami a nepriateľmi. Na obzore sa však
črtá vojna nebývalých rozmerov a Aelin sa musí rozhodnúť, koho a čo
obetuje, aby zachránila svoj svet pred úplným zničením.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...