Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
12,36 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a
posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.
***** V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro
cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici
i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché
břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness
průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy
trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně
prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání.
Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.
***** S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a
kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí
v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav je 14,80 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
