Knihu Běhej a hubni aktuálne nie je možné zakúpiť v žiadnom z porovnávaných e-shopov...
Krátky popis
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro
to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou
stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha
vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak
dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i
jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto
procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si
v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i
ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara
nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou,
co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat
pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a
zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních
bloků.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...