Zumba
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
0,60 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez
viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej
postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol
celý svet! ZUMBA® Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých
tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou,
ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov.
Teraz vám ponúkame v knižnom formáte a na DVD hodiny svetoznámeho
trénera Beta Pereza, ktoré ohúrili ľudí na celom svete. Obsahuje
kompletný cvičebný a stravovací program zameraný na spaľovanie
tukov a inštruktážnu DVD prílohu so šesťdesiatimi minútami hudby,
ktoré vám pomôžu vytancovať si vytúženú postavu. V jednoduchých
tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných kumbiou, salsou, sambou či
tancom merengue) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a
posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu.
Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kilokalórií za hodinu, a preto sa v
stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy.
Stravovací program zumba sa začína expresnou päťdňovou diétou
zumba, pomocou ktorej sa okamžite odštartuje proces chudnutia (za
päť dní môžete schudnúť až štyri kilogramy). Predkladáme vám
jedálny lístok na dva týždne a recepty zamerané na cielené
spaľovanie tuku v oblasti brucha a stehien. Zároveň tu nájdete:
Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného
parketu. Recepty na lahodné pokrmy urýchľujúce metabolizmus.
Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť.
Exkluzívny úvodný pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného
týždňa pripravíte na nový životný štýl. Užitočné rady, ako
pokračovať v chudnutí a dosahovať čo najlepšie výsledky. Neváhajte
a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Zumba je 0,60 €
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
