Znovuzrození dechu – čchi-kung
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
13,25 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha
pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby
informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště
knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je
možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu
životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením
bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to
představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i
lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé
jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se
člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co
největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i
zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak
se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které
je hlavním tématem knihy.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Znovuzrození dechu – čchi-kung je 13,25 €
Výber kníh autora
Ivan Fojtík
Zobraziť všetky knihy autora
Ivan Fojtík
Výber kníh vydavateľa
Naše vojsko
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Naše vojsko
Naše tipy
