Nevyvážená strava je v průmyslově vyspělých zemích hlavní příčinou
úmrtí. Na zhoršování zdravotního stavu populace se podílejí
polotovary, velké množství soli a konzervantů, rafinované oleje a
cukr, málo zdravých tuků, ořechů a semínek, ryb, zeleniny a ovoce.
Zásadní součástí protizánětlivého režimu je právě strava. Nespočívá
v dietách a koktejlech ze superpotravin nebo v neustále
doporučované stravě s nadbytkem sacharidů, ale v synergickém účinku
mnoha protizánětlivě působících potravin. Cílem této knihy je
ukázat, že protizánětlivý jídelníček z dostupných potravin, koření
a bylin zahrnuje to nejlepší ze stravy našich předků. Výzkum
prokazatelně ukazuje, že u těch, kteří jedí vyváženě, se riziko
civilizačních nemocí - od alergií přes cukrovku, nemoci srdce a
rakovinu až k zažívacím obtížím - snižuje až o devadesát procent.
Pokud k těmto lidem chcete patřit také, je tato kniha určena právě
vám. Cesta je jednoduchá: K potlačení nezdravého zánětu musíme
omezit nebo zcela vyloučit některé škodlivé pokrmy a ve větší míře
jíst správné kombinace potravin působící proti zánětu.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...