Žij bez stresu
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,08 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Rok práce, 52 týdnů zkoušení na vlastní kůži – co pomáhá, když
nemůžeš usnout, když se cítíš vyčerpaně, bez energie, na pokraji
vyhoření, přepadne tě úzkost nebo jen prostě vnímáš to každodenní
napětí či strachy z toho hektického života kolem nás. Sepsal jsem
to do 52 karet. Jedna na každý týden. Každá karta je malý krok zpět
k sobě – k vědomému dechu, ke kontaktu s přírodou, ke zdravému
pohybu a sebevědomí, ke klidu v hlavě i srdci, k nalezení cesty,
jak bojovat se svými strachy, úzkostmi nebo třeba i začarovanou
touhou být nejlepší. Je to cesta k hlubokému vnitřnímu klidu, té
lehkosti bytí, ke krásnému životu. Je to sice hra, ale není o
výhře. Jsou to spíš návody, techniky, tipy a triky, jak se v tomhle
přestimulovaném světě zastavit. Jak znovu cítit, vnímat a žít
šťastně, spokojeně a v radosti. Od dechových cvičení přes důvody,
proč občas chodit v lese bos, až po mindfulness a vnímání
přítomnosti. Vhodné pro jednotlivce i skupiny. Mladší i starší. Pro
páry i terapeuty. Jako dárek, nebo jako pravidelný společník na
cestě ke klidnějšímu životu. Žijte bez stresu.
Výber kníh autora
neuvedený autor
Zobraziť všetky knihy autora
neuvedený autor
Výber kníh vydavateľa
Hablamos
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Hablamos
Naše tipy
