Žij bez stresu

Name: Žij bez stresu
Author: neuvedený autor

neuvedený autor

Hablamos

Knihu kúpite v 1 e-shope od 14,39 €

Knihyprekazdeho.sk

14,39 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Rok práce, 52 týdnů zkoušení na vlastní kůži – co pomáhá, když nemůžeš usnout, když se cítíš vyčerpaně, bez energie, na pokraji vyhoření, přepadne tě úzkost nebo jen prostě vnímáš to každodenní napětí či strachy z toho hektického života kolem nás. Sepsal jsem to do 52 karet. Jedna na každý týden. Každá karta je malý krok zpět k sobě – k vědomému dechu, ke kontaktu s přírodou, ke zdravému pohybu a sebevědomí, ke klidu v hlavě i srdci, k nalezení cesty, jak bojovat se svými strachy, úzkostmi nebo třeba i začarovanou touhou být nejlepší. Je to cesta k hlubokému vnitřnímu klidu, té lehkosti bytí, ke krásnému životu. Je to sice hra, ale není o výhře. Jsou to spíš návody, techniky, tipy a triky, jak se v tomhle přestimulovaném světě zastavit. Jak znovu cítit, vnímat a žít šťastně, spokojeně a v radosti. Od dechových cvičení přes důvody, proč občas chodit v lese bos, až po mindfulness a vnímání přítomnosti. Vhodné pro jednotlivce i skupiny. Mladší i starší. Pro páry i terapeuty. Jako dárek, nebo jako pravidelný společník na cestě ke klidnějšímu životu. Žijte bez stresu.

Výber kníh autora neuvedený autor