Vydajte sa aj vy na cestu k zdravšiemu, štíhlejšiemu a silnejšiemu
ja. Stačí si uvedomiť, že aj vy si môžete vybudovať dokonalejšie
telo. Ani sa okolo toho nemusí krútiť celý váš svet, nepotrebujete
tráviť dlhé hodiny v posilňovni, hladovať, či robiť kardio. Autor
Michael Matthews vám v knihe prezradí, že: - Telo reaguje na
obmedzenie kalórií rôznymi protiopatreniami, vrátane spomalenia
metabolizmu, ktoré majú zastaviť chudnutie. To je hlavný dôvod,
prečo obmedzenie príjmu kalórií, ktoré spočiatku vedie k chudnutiu,
môže prestať fungovať. - Oveľa lepšie je držať sa relatívne malého
počtu účinných cvikov, ktorými budete postupne zaťažovať svaly
stále ťažšími závažiami a potom budete cvičiť už len tieto cviky. -
Chôdza nekopíruje pohyby, potrebné na budovanie svalstva, a preto
pravdepodobne nezlepší váš výkon v posilňovni. Jej vplyv na
budovanie svalstva je taký nevýrazný, že sa jej môžete venovať bez
obáv. A to znamená, že chôdza vám pomôže pri spaľovaní kalórií a
nenaruší váš pokrok v posilňovaní. - Zosilnieť, byť fit a sexy nie
je vôbec také zložité alebo ťažké, ako sa vás o tom snažia
presvedčiť.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia je 10,97 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...