Vydajte sa aj vy na cestu k zdravšiemu, štíhlejšiemu a silnejšiemu
ja. Stačí si uvedomiť, že aj vy si môžete vybudovať dokonalejšie
telo. Ani sa okolo toho nemusí krútiť celý váš svet, nepotrebujete
tráviť dlhé hodiny v posilňovni, hladovať, či robiť kardio. Autor
Michael Matthews vám v knihe prezradí, že: - Telo reaguje na
obmedzenie kalórií rôznymi protiopatreniami, vrátane spomalenia
metabolizmu, ktoré majú zastaviť chudnutie. To je hlavný dôvod,
prečo obmedzenie príjmu kalórií, ktoré spočiatku vedie k chudnutiu,
môže prestať fungovať. - Oveľa lepšie je držať sa relatívne malého
počtu účinných cvikov, ktorými budete postupne zaťažovať svaly
stále ťažšími závažiami a potom budete cvičiť už len tieto cviky. -
Chôdza nekopíruje pohyby, potrebné na budovanie svalstva, a preto
pravdepodobne nezlepší váš výkon v posilňovni. Jej vplyv na
budovanie svalstva je taký nevýrazný, že sa jej môžete venovať bez
obáv. A to znamená, že chôdza vám pomôže pri spaľovaní kalórií a
nenaruší váš pokrok v posilňovaní. - Zosilnieť, byť fit a sexy nie
je vôbec také zložité alebo ťažké, ako sa vás o tom snažia
presvedčiť.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia je 10,97 €
Matematika od autorskej dvojice Zuzana a Peter Bero je prvým
uceleným konceptom vyučovania matematiky na základnej škole. Na
Slovensku ojedinelý súbor učebníc a pracovných zošitov od jedného
autorského kolektívu pre prvú až deviatu triedu spracovaný v
modernej grafickej úprave. Učebnice aj pracovné zošity sú
spracované podľa inovovaného ŠVP platného od septembra 2015. Tieto
texty podporujú riadené aktívne učenie, pri ktorom je hlavný dôraz
kladený na prácu žiakov a pri ktorom je učiteľ inšpirátorom a
organizátorom diania v triede (metóda R.A.U.) tak, aby žiakov aj
učiteľa práca bavila. Sú napísané tak, aby ich mohli používať
všetci žiaci, bez ohľadu na ich predpoklady pre matematiku.
Prezentujú matematiku pre každého, môžu podľa nich pracovať výborní
žiaci, ale aj žiaci, ktorým matematika robí ťažkosti. Učebné texty
berú do úvahy, že rôzni žiaci preferujú rôzne spôsoby vytvárania
poznatkov (vizuálne, auditívne, kinesteticky...). Používajú jasný a
jednoduchý jazyk, ktorý je blízky súčasnej generácii detí. Učebné
texty obsahujú množstvo rôznorodých úloh tak, aby učiteľ nemusel
vyhľadávať ďalšie zdroje. V každej téme úlohy od najjednoduchších
až po veľmi zložité, tak aby učiteľ mohol diferencovať prácu v
triede. Je v nich veľmi veľa projektov, či už čisto matematických,
alebo začleňujúcich do vyučovania matematiky prierezové témy.
Učebnice a pracovné zošity systematicky a dlhodobo pripravujú
žiakov na Testovanie 5 a Testovanie 9. Sú vhodné aj pre nižšie
ročníky osemročných gymnázií.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...