Väčší, Štíhlejší, Silnejší
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
16,06 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Chcete byť svalnatí, štíhli a silní aj bez steroidov, nemáte dobrý
genetický základ a už nechcete tráviť dlhé hodiny v posilňovni či
utrácať obrovské peniaze na v ýživové doplnky? Chcete to dosiahnuť
relatívne rýchlo? Z tejto knihy sa dozviete, ako na to. MICHAEL
MATTHEWS VÁM V NEJ PREZRADÍ: • Akých je sedem najväčších chýb a
mýtov o budovaní svalstva a prečo ste stále malí, slabí a
frustrovaní. (Šíria ich všetky známe fi tnes časopisy a dokonca aj
mnohí tréneri.) • Ako si zostavíte jedálny lístok, s ktorým si
hravo vybudujete svaly, schudnete a budete zdravší... a pritom sa
nemusíte vzdať svojich obľúbených jedál (áno, vrátane jedál, ktoré
zatracujú aj mnohí „guruovia“), nebudete hladovať či mať pocit, že
držíte diétu. • Ako si zostavíte tréningový program, s ktorým
dosiahnete MAXIMÁLNE výsledky a vybudujete si veľký hrudník, široký
chrbát v tvare V, silné, svalnaté nohy a masívne plecia... pričom v
posilňovni nestrávite viac ako 3 až 6 hodín týždenne... cvičením,
ktoré vás nezničí, ale naštartuje. • Ako sa zorientujete vo svete
výživových doplnkov a každoročne ušetríte stovky, ak nie TISÍCKY
eur za výrobky, ktoré nie sú nič iné len obyčajný marketingový
trik. • Ako zvládnete „vnútornú hru“ a získate sebadisciplínu a
pevnú vôľu, ktoré sú kľúčom k postave vašich snov (a pritom si to
budete aj užívať). • Ako dosiahnete vypracované svaly a zároveň si
každý týždeň doprajete „hriešne jedlá“, ktoré tak zbožňujete
(cestoviny, pizzu či zmrzlinu...). • A ešte oveľa viac! DÔLEŽITÉ JE
UVEDOMIŤ SI, ŽE AJ VY SI MÔŽETE VYBUDOVAŤ DOKONALEJŠIE TELO, PRIČOM
SA OKOLO TOHO NEMUSÍ KRÚTIŤ CELÝ VÁŠ SVET - NEPOTREBUJETE TRÁVIŤ
DLHÉ HODINY V POSILŇOVNI, HLADOVAŤ, ANI DONEKONEČNA ROBIŤ NUDNÉ
KARDIO. KÚPTE SI TÚTO KNIHU A VYDAJTE SA NA CESTU K VÄČŠIEMU,
ŠTÍHLEJŠIEMU A SILNEJŠIEMU JA!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Väčší, Štíhlejší, Silnejší je 16,06 €
Výber kníh autora
Michael Matthews
Zobraziť všetky knihy autora
Michael Matthews
Výber kníh vydavateľa
Citadella
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Citadella
Naše tipy
